Wie erwecke ich die Liebe zu neuem Leben und wie finde ich zu neuer Leidenschaft für den PartnerIn? 2. Teil

Im ersten Teil hatte ich ja schon angekündigt, dass ich Ihnen Möglichkeiten vorschlagen werde, wie Sie Ihr Sexualleben verbessern können und zwar von der Quantität zu mehr Qualität.

Aber zunächst einmal die Frage: haben Sie miteinander über ihr Sexualleben gesprochen?

Ich empfehle ALLEN, auch denen, deren Sexualleben (noch) gut funktioniert, von Zeit zu Zeit in einer stillen Stunde in der vorgeschlagenen Weise über das Thema zu reden, wobei man seine Wünsche und vielleicht bis dahin verborgenen Sehnsüchte äußern kann, auch über "Techniken" sollte gesprochen werden. Was einem heute gefällt, muss nicht unbedingt auch morgen noch dem Lustempfinden dienen. Machen Sie sich von den Hemmungen einer Aussprache über Ihre Sexualität frei, es geht jedesmal besser und wenn dann einmal Probleme auftauchen, ist es kinderleicht darüber miteinander zu sprechen.

Gehen wir einmal davon aus, Sie haben das Gespräch geführt. Sie sind zu der gemeinsamen Überzeugung gekommen, dass Sie Ihrem Sexualleben mehr Raum geben wollen, dass Sie andere Prioritäten setzen wollen. Wie aber geht es jetzt weiter?

1. Ändern Sie ganz bewusst Ihre seitherige Haltung und denken Sie einfach wieder mehr an Sex und wie schön es mit der Partnerin sein könnte.
   
2. Flirten Sie wieder wie früher.
   
3. Werden Sie "unberechenbar" in Ihrem partnerschaftlichen Verhalten, greifen Sie auch mal zu, das mögen viele oder halten Sie inne und nehmen ihren Partnerin in den Arm und streicheln Sie sie/ihn kurz.
   
4. Sprechen Sie über momentane sexuelle Gedanken und Lüste, auch wenn sie im Augenblick nicht realisierbar sind.
   
5. Zeigen Sie vor allem auch Ihre romantische Seite durch Blumen, kleine Geschenke oder kleine Zettelchen mit Liebestexten.
   

Aber etwas ganz wichtiges sollten Sie auch noch tun: Planen Sie Ihre nächsten sexuellen Begegnungen möglichst genau, am besten auf einem Blatt Papier. Das können Sie gemeinsam tun oder aber eine/r von Ihnen übernimmt die schöne Aufgabe. Glauben Sie mir gerade das Niederschreiben trägt ganz erheblich dazu bei, dass sich die Gedanken und Gefühle wieder mehr auf dieses Thema einstellen. Es ist nicht damit getan, dass Sie aufschreiben:

-Samstag Kinder zu Oma

-Ab 20.30 Uhr Liebe machen

Nein, das wäre zu einfach und unvollständig. Lassen Sie vor ihrem geistigen Auge vorüberziehen, wie und was Sie sich vorstellen, was Sie benötigen, wie der Raum gestaltet sein sollte, wo Sie ein schönes Duftöl oder Räucherstäbchen kaufen können, vielleicht ist auch ein Gleitmittel hilfreich, das Sie in der Apotheke bekommen (aber auf Wasserbasis!). Vielleicht benötigen Sie für eine Massage auch ein gutes Öl (am besten Sesamöl aus dem Reformhaus oder Naturkostladen, ist zwar teuer, aber es reicht sehr, sehr lange). Das Öl können Sie dann in einen kleinen Behälter abfüllen und einige Tropfen eines Duftöls beimischen. Denken Sie auch an Musik und legen Sie die CD's rechtzeitig bereit. Wie ist es mit Kondomen oder Sexspielzeug? – Die Liste ließe sich sicher noch verlängern, aber das möchte ich lieber Ihnen überlassen.

Also planen Sie jeden auch noch so kleinen Schritt und haken Sie einen nach dem andern ab. Das mag Ihnen alles sehr umständlich vorkommen, aber es ist das beste Mittel und der beste Weg all die schönen Dinge (wieder) in Ihren Gefühlen und Ihrem Gedächtnis zu verankern.

Natürlich wäre es auch eine überwältigende Sache, wenn der Mann in der Lage wäre seine Ejakulation zu steuern und so seiner Liebsten vielleicht nicht nur einen Orgasmus beschert und vielleicht selbst mehrere Orgasmen ohne Ejakulation erleben kann, aber darüber finden Sie mehr auf der Website www.multiorgasmuskurs.de

Damit soll es für heute genug sein. Das nächste Mal werde ich einiges zum Thema Massagen ausführen.

Bis dahin Pflegen Sie Ihre Sexualität, sie nützt Ihnen auf allen Ebenen des Lebens.

Schauen Sie sich auch die Website "Der Garten der Liebe bedarf der Pflege" auch hier finden Sie viele wertvolle Hinweise.

EIN WICHTIGER HINWEIS: Massageöle dürfen nicht zusammen mit Latex-Kondomen verwendet werden, da diese durch das Öl rissig werden und ihre Schutzwirkung verlieren. Mit Latex-Kondomen dürfen nur wasserlösliche oder Silikon-Gleitmittel verwendet werden. Zusammen mit Massageöl dürfen nur Polyisopren- oder Polyurethan-Kondome verwendet werden.