Kennen Sie das auch? Schon manchmal nach Monaten oder nach Jahren des Zusammenlebens scheint immer mehr Langeweile in der Beziehung einzutreten, viele Dinge scheinen in der Routine zu ersticken –Aber das muss nicht sein!
Immer wieder hört man in Beratungsgesprächen von Frauen oder Männern die Klage: "Ich liebe doch meine Frau/Mann, aber mit den Jahren ist unser früheres intensives Sexualleben in der Routine erstickt. Wenn wir ein- oder zweimal im Monat Sex haben ist es viel und auch nicht so erfüllend, wie es früher war. Ich möchte so gerne wieder zu dem früheren Zustand oder zumindest zu einer besseren Situation zurück kommen, denn ich liebe meine Sexualität und ich glaube mein Partner/In ebenso."
Nun, nehmen Sie einfach zur Kenntnis, dass das Problem nicht neu ist und dass es vielen Paaren so ergeht. Und Sie sollten zur Kenntnis nehmen, dass es auch im Liebesleben, wie in allen andern Dingen des Lebens ein Auf und Ab gibt. Oft gewinnt das Berufsleben des Partners oder beider die Überhand oder es sind die Kinder, die neben Beruf und Haushalt als Lusttöter wirken; vielleicht sind es auch nicht eingeplante finanzielle Belastungen besonders in der heutigen Zeit. Es gibt eine Menge von Gründen, die die Lust schwinden lassen und andere scheinbar wichtigere Dinge in den Mittelpunkt stellen. Es führt letztendlich dazu, dass ein Paar sich mehr und mehr vom Liebespaar zum Freundespaar entwickelt oder gar noch schlimmer. Man bespricht alles miteinander, man plant alles miteinander, aber über das Wichtigste in einer Partnerschaft wird geschwiegen, weil jeder weiß, dass irgendetwas nicht so ist, wie es sein sollte. Für die, die ihr Liebesleben verbessern wollen, gibt es aber auch genügend Möglichkeiten diesen Tiefpunkt in einer Beziehung zu überwinden. Schauen Sie sich dazu auch mal die Website "Der Garten der Liebe bedarf der Pflege" an.
Sprechen Sie miteinander über das Thema
Sie werden vielleicht einwenden, dies sei leichter gesagt als getan. Oder: Wann denn? Oder: Er/sie ist ja abends immer zu müde. Also auch hier wie in anderen Situationen gibt es eine Menge Ausreden, die man einbringen kann, aber bei wirklichem Interesse hat keine genügend Gewicht! Also SPRECHEN SIE MITEINANDER!
Gestalten Sie ganz gezielt einen gemütlichen Abend oder Nachmittag an einem Wochenende, wenn sie beide alleine sind oder verschaffen sie sich Zweisamkeit. Vielleicht bringen Sie ein paar Blumen mit oder schneiden sie im Garten, auch ein gutes Glas Wein trägt oft zur Hebung der Stimmung bei. Kündigen Sie schon zuvor an, dass Sie über das gemeinsame Leben miteinander sprechen wollen.
Als erstes treffen Sie eine Vereinbarung: Und zwar dass jeder das aussprechen kann, was ihn bewegt und dass er dabei nicht unterbrochen wird. – Das ist wichtig! –
Ich empfehle als weiteres nur die eigenen Gefühle und Eindrücke widerzugeben, nur in der ICH-Form zu sprechen und unbedingt alles zu vermeiden, was als eine Art Anklage aufgefasst werden kann und somit Verletzungen hervorruft und zur Folge hat, dass sich die andere Seite zurückzieht.
Jeder sollte einen Zettel und Bleistift zur Hand haben, damit er sich während des Vortrags des Andern Notizen machen kann, um wichtige Dinge nicht zu vergessen.
Und dann kann es losgehen. Hören und sehen Sie genau zu, denn bei einem solchen Gespräch werden oft auch durch Gesten Dinge zum Ausdruck gebracht, die leicht übersehen werden. Oder bestimmte Aussagen werden von Gesten begleitet, die eine ganz andere Bedeutung erzeugen bzw. tiefer liegende Dinge ausdrücken.
UND BLEIBEN SIE IMMER LIEBEVOLL!
Was sollte eine solche Aussprache zum Ergebnis haben?
Die Antwort ist ganz einfach: Sie wollen Ihr Sexualleben verbessern, also sollte das Ergebnis sein der körperlichen Liebe einen anderen und höheren Stellenwert zu geben. Sie sollten gemeinsam darüber reden, wie sie die Prioritäten neu verteilen und Sie werden sich wundern, was ihnen plötzlich alles einfällt.
Wenn ihr Problem eine Autofinanzierung ist, werden sie ja auch gemeinsam überlegen, wie und wo sie sparen können, warum sollte es also bei diesem für eine Partnerschaft so wichtigem Thema nicht auch möglich sein?
Ich weiß aus Erfahrung, dass solche Aussprachen für beide Seiten oft eine erhebliche Überwindung erfordern, aber wenn sie erfolgreich ist und das ist so in den allermeisten Fällen, dann führt sie auch zu einer Vertiefung der Beziehung und zu noch mehr gegenseitigem Vertrauen. Es lohnt sich also. Packen Sie es an!
Es kann in einigen Fällen natürlich sein, dass Sie nicht mehr zu der Quantität zurückfinden, die sie früher gekannt haben, aber ich werde Ihnen in einer anderen Mail vorschlagen und Möglichkeiten vorstellen, wie Sie die Qualität ihres Sexuallebens erheblich steigern können, also den quantitativen Aspekt gegen den qualitativen austauschen können.
Und schauen Sie auch mal auf der Website Der Neue Mann vorbei.
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